Me he pasado los últimos 27 años de mi vida, en un silencio tal que me cuesta reconocerme,  siento que ahora estoy consiguiendo dejar en claro mi posición en la vida, aún hay en mi entorno gente que no creen lo que estoy diciendo, pero poco importa, lo importante es que me siento libre y feliz de poder sacar mis lados oscuros  y verlos sanar de a pocos.
Creo que expresarse es importante, cuando un día le dije al hombre qué compartió mi vida por 27 años que no estaba dispuesta aceptar ninguna acción humillante a mi condición de mujer , se quedó de una pieza, no podía creer que ésta mujercita dócil, silenciosa y aguantadora se le plantará por delante con fuerza y determinación y le dejará en claro que desde ese momento comenzaba a  sentirse una mujer con derechos y con la   libertad para hacer prevalecer un ¡no!

Queridos lectores, cuanto tiempo perdemos viviendo vidas sin sentido por no expresarse a tiempo, lo hacemos por verguenza, conformismo, por no quedar mal con nadie, ¡cuánta equivocación!.
He aprendido que si expongo con claridad y sin pasiones lo que siento soy escuchada.
He aprendido que hay seres humanos tóxicos:
-       Violentos
-       Manipuladores
-       Víctimas
-       Quejosos
-       Descalificadores
Y que nada de lo que hagamos estará bien para ellos.
Para poder expresarte mejor y llegar con tu mensaje te recomiendo los siguientes tips:

• Di, este o esta  soy "yo" y esto es lo que siento, pienso y quiero.
• La comunicación debe ser de igual a igual, abierta, franca y directa.
• No perder la compostura y a pesar que pierda o gane o empate en el diálogo, conserve su respeto propio y su dignidad.
• Rechace con tacto a las personas que se disponen a ser agresivas o poco asertivas.
• Aceptar las limitaciones y la posibilidad que no siempre deberás tener la razón.
• Ud. no ha nacido para hacerla de martir, diga ¡no! cuando sea necesario.