Yo personamente, me fijo en cada persona mayor, y me gusta ver la forma como llevan los años, y cuando encuentro a alguien seguro de sí, cuidado y viviendo la vida a plenitud, me digo -así quiero envejecer.-
Les quiero compartir mis experiencias de profesora, enseño cómputo y he tenido alumnos de todas las edades, muy niños hasta mas de 80 años, precisamente ahora tengo como alumna a una señora, que tiene problemas con la cadera y lleva en casa sin caminar mas de dos meses, me contactaron con ella,porque se compró una Laptop y deseaba aprender a usarla. No se imaginan las ansias que tiene de salir a navegar por la web; voy a su casa y le ayudo en su deseo de estar ocupada y al tanto de todo lo que le puede brindar la tecnología.
Les alcanzo unos consejitos para mantener en alto el ánimo y sentirse bien a pesar de que el espejo nos mostró una atrevida canita...
o Aleje su edad de su pensamiento. Un amigo, al cumplir 50 años comenzó el conteo de su nueva etapa de vida a partir de allí, y comenzó con 1 año, ahora tiene 3. El sigue motivado a prender siempre cosas nuevas.
o Trate en lo posible de rodearse de personas muy positivas, que le contagien su entusiasmo por la vida.
o Aprecie las cosas pequeñas y saque su niño para que pueda asombrarse y divertirse con ellas.
o Ría, ría mucho, está comprobado que es una gran terapia para la depresión.
o Rodéese de las cosas que ama, eso incluye amigos, familiares, recuerdos, música,fotos, plantas, hobies, etc.
Recuerde que en nosotros está, mantenernos jóvenes y equilibrados, hay que tener en cuenta que el ejercicio y la alimentación adecuada es impresindible para llegar a una vejez activa.
Les paso algunos alimentos necesarios para ello:
Chocolate : Por su gran cantidad de antioxidantes.
o El salmón: Por su gran contenido de Omega 3, mantiene el peso, corazón sano y evita la arrugas faciales.
o El té verde: Evita inflamaciones y cuida el aspecto físico general.
o Los alimentos integrales: Mantiene el organismo libre de impurezas y tóxicas, mejorando la piel.
o
La ciruela: Proteje al organismo de los transtornos del tubo digestivo.
NO NOS SENTEMOS A MIRAR EL PASAR DE LA VIDA ...¡PARTICIPEMOS EN CUALQUIER ACTIVIDAD QUE NOS GUSTE...!
Las Etapas en la vida (Cerrando Puertas) - Paulo Coelho :
Con afecto
Cuando los años pasan uno tiene temor de no ser atractivo, de perder la masculinidad y otras tonterías que se nos ocurren; pero así como lo enfocas, tienes razón la vejez no es otra cosa que la otra étapa que hay que vivirla al máximo, ¡con achaques y todo! pero proyectando siempre alegría y ganas de vivir.
¡Felicitaciones por tu blog!
Yo tengo 72 años y me tomó la vida tal como viene, bailo,canto,trabajo,amo,despilfarro buen humor y sobre todo hago de cada día una nueva experiencia de vida.
Me gustan tus artículos! =)
Por supuesto querida Cristal, la vida sólo se vive una vez, hay que saber aprovechar todos mos momentos al máximo…
¿años dorados? .. Pero que pasa si envejeces si haber vivido… que se siente cuando no cumpliste ninguno de tus sueños.. cuando la vida se te fue y ya no hay vuelta atras y de pronto ya no existe la posibilidad de volver a empezar…..